Бокс и кикбоксинг для девушек – это  индивидуально составленная под вас программа, которая включает в себя силовую работу (тренажерный зал, CrossFit, TRX и разные силовые методики), с переходом на аэробно, анаэробную работу БОКС, КИКБОКСИНГ (работа на лапах, снарядах, в парах)  такой порядок нагрузок делает максимально эффективной вашу тренировку сжигая максимум калорий, делая ваше тело красивым. Она развивает и стимулирует ваше общее состояние здоровья, силовую выносливость, координацию, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Можно смело утверждать, что данный вид спорта  доступен практически любому человеку, независимо от возраста и комплекции. Женщинам с избыточной массой тела рекомендуется практиковать такие занятия как можно чаще. Это ведь не скучный однообразный бег трусцой или наращивание мышечной массы в спортзале, и не жесткий вид боевых искусств, после которых у вас будет болеть все тело и появятся синяки. Это каждый раз новая, интересная и динамичная тренировка которая вам не когда не надоест.

Бокс и кикбоксинг для девушек – проводится в индивидуальной форме и в группах.